Caffè Verde : dove lo posso comprare e quale il migliore da acquistare

Il caffè verde viene estratto dalle bacche di caffè verde crudo non tostato. È comunemente usato per decaffeinare il caffè. Tuttavia, la sua efficacia e il suo meccanismo d’azione nell’aiutare le persone a perdere peso ha dato luogo a molte controversie. Molti credono che sia una dieta di moda e che sarà presto resa obsoleta a causa di troppe recensioni entusiastiche e di un feedback positivo travolgente. Altri giurano sulla sua efficacia e credono che dia benefici per tutto il corpo.

 

 

Il caffè verde è sul mercato da un po’ di tempo. È stato introdotto per la prima volta nel 1998 a Soho, Londra. All’epoca, c’erano già molti integratori per la perdita di peso sul mercato che sostenevano lo stesso effetto: perdere peso in pochi giorni. L’integratore è stato originariamente creato come un aiuto naturale per la perdita di peso e come antiossidante. I risultati erano promettenti, ma la comunità scientifica ci ha messo un po’ a condividere questa teoria.Uno dei motivi è che la sua struttura naturale è molto diversa dagli altri antiossidanti. Gli antiossidanti come la vitamina E e il beta carotene sono sintetizzati nel corpo da altre fonti e non si trovano in natura. Poiché il contenuto di antiossidanti è naturale, gli scienziati stanno ancora cercando di capire come funzionano e se possono dare dei benefici agli esseri umani in generale.

 

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Oggi, l’estratto di caffè verde è stato ulteriormente analizzato e gli scienziati stanno conducendo studi clinici per testare i suoi effetti sull’obesità umana. Finora, i risultati sono stati promettenti. Alcuni studi hanno dimostrato che bere caffè verde aiuta a stimolare il metabolismo e il processo di combustione dei grassi. Alcuni dati indicano anche che bere caffè verde fa sentire una persona più vigile ed energica. Sembra che l’estratto di caffè verde possa essere utile nella perdita di peso o nella gestione del peso grazie alle sue proprietà brucia grassi. Tuttavia, l’assunzione di caffè verde senza alcuna attività fisica dovrebbe essere attentamente considerata. È un integratore e dovrebbe essere trattato come tale. Se avete intenzione di utilizzare l’estratto di caffè verde senza fare attività fisica, potrebbe causare effetti collaterali indesiderati. Detto questo, se fai esercizio e bevi caffè verde, gli effetti possono essere utili per aumentare il tuo tasso metabolico. Alla maggior parte delle persone non piace il gusto dell’estratto di caffè verde, quindi potresti voler considerare un altro tipo di integratore. Una buona alternativa sarebbe quella di assumere il tè verde come sostituto del caffè verde. Bere il tè verde nella sua forma più pura ha meno antiossidanti e non migliora il sistema immunitario quanto il caffè verde. Ma il tè verde è ampiamente disponibile oggi nei negozi di salute e nutrizione e può essere una buona scelta anche per la vostra dieta. Puoi anche usare il tè verde come bevanda al posto del caffè al mattino. Il tè verde ha lo stesso effetto sul corpo del caffè verde, ma non è così potente. Puoi anche usare il tè verde nel pomeriggio per aiutarti nella perdita di peso e a controllare l’appetito. Infatti aiuta a stimolare il metabolismo e a bruciare le calorie immagazzinate. Anche se il caffè verde è abbastanza benefico, non può essere classificato come un integratore miracoloso. Può aiutarvi con la perdita di peso se abbinato all’attività fisica, ma dovrebbe essere trattato solo come tale, un integratore. Se usato da solo, può ridurre la sensazione di fame ma non può farvi perdere peso: assicurati di prendere il caffè verde in aggiunta ad altri cambiamenti che interessano il tuo stile di vita per ottenere i massimi benefici.

 

Ultimo aggiornamento 2021-06-22 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API